‘워라밸’이라는 용어가 쓰이기 시작한 지는 얼마 되지 않았지만, 일과 생활의 균형을 중요하게 생각한 이들은 그동안 수도 없이 많았다. 영국의 윈스턴 처칠 총리는 70살이 가까운 나이에도 고된 업무를 거뜬히 소화해냈는데, 그는 그 비결로 ‘낮잠’을 꼽았다. 처칠은 점심을 먹고 나서 반드시 한두 시간씩 낮잠을 잤는데, 심지어는 그가 해군 장관으로 있던 제1차 세계대전 당시, 독일군에게 공습을 당하는 상황에서도 낮잠을 잤다고 한다. 그는 “내 활력의 근원은 낮잠이다.
낮잠을 자지 않는 사람은 뭔가 부자연스러운 삶을 사는 것이리라”는 명언을 남겼고, “내가 전시 상황을 견뎌낼 수 있었던 것은 오로지 매일 낮잠을 잔 덕분”이라고 말하기도 했다. 적절한 휴식을 통해 피로를 푼 덕분에 오랜 시간 일에 몰두할 수 있었다는 것이다.
처칠은 낮잠을 통해 휴식을 취했지만, 워라밸의 도구로 산책을 택한 이들도 많다. 베토벤은 매일 정해진 시간에 산책하며 작곡의 영감을 얻었다고 하는데, 그의 대표곡 <전원 교향곡>도 거리를 산책하던 중 탄생했다고 한다. <종의 기원>의 저자로 잘 알려진 찰스 로버트 다윈, <올리버 트위스트>, <크리스마스 캐럴> 등을 쓴 소설가 찰스 디킨스도 집필 도중 틈틈이 산책을 즐기며 생각을 정리한 것으로 유명하다.